Ritrova te stesso: un seminario introduttivo su Mindfulness e Gestione Emotiva
Lo stress e l’ansia fanno parte della nostra quotidianità. Ritmi frenetici, responsabilità, imprevisti e pressioni continue possono trasformarsi in tensioni corporee, dolori muscolari, mal di testa e sonno disturbato. Quando questi segnali vengono ignorati, il corpo e la mente iniziano a chiedere attenzione. Nasce da questa consapevolezza il Seminario Introduttivo “Ritrova te stesso”, un incontro […]